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大切なロードバイクやクロスバイクを自分でメンテナンスしたいと考えたとき、最初に直面するのが「ボルトの締め付け」に関する不安ではないでしょうか。「締めすぎてカーボンパーツを割ってしまったらどうしよう」「逆に緩すぎて走行中に外れたら怖い」といっ...

自転車に乗っていて、坂道や向かい風に遭遇したとき、手元のレバーを操作してペダルを軽くした経験はありますか？あるいは、スピードを出したいときにギアを重くして加速することもあるでしょう。このとき、私たちが無意識のうちに操作しているその「手元のレ...

「自転車のチェーンが外れて手が油まみれになった」「お気に入りのズボンの裾が汚れてしまった」そんな経験はありませんか？自転車に乗るうえで避けられないと思われがちなこれらの悩みですが、実は「シャフトドライブ」という仕組みを持つ自転車なら、すべて...

「自分で自転車のメンテナンスをしてみたいけれど、ボルトをどれくらい締めればいいのかわからない」「締めすぎてカーボンパーツを割ってしまったらどうしよう…」そんな不安を抱えていませんか？自転車の整備において、ネジの締め付け強さ（トルク）の管理は...

ロードバイクやクロスバイクに乗っていて、「なんとなくペダルが回しにくい」「長時間走ると膝が痛くなる」と感じたことはありませんか。もしかすると、その原因はサドルの高さではなく、「足の開き幅」にあるかもしれません。自転車には「Qファクター」と呼...

新しくロードバイクやクロスバイクを購入したとき、タイヤの空気入れ部分を見て「あれ、いつもの自転車と形が違う？」と戸惑ったことはありませんか？その細くて華奢なバルブこそが「Presta Valve（プレスタバルブ）」、日本では一般的に「仏式（...

自転車のタイヤに空気を入れるとき、「pounds per square inch」という文字や「PSI」という表記を見かけたことはありませんか？これはタイヤの空気圧を示す重要な単位です。適切な空気圧を知ることは、自転車の走り心地を良くするだ...

ロードバイクやクロスバイクなどのスポーツ自転車を楽しんでいると、パーツの交換やポジション調整を自分で行いたくなる瞬間が必ず訪れます。新しいステムを取り付けたり、サドルの高さを変えたりしようとしてボルトを覗き込むと、そこには「5Nm」や「MA...

「そろそろきちんとした空気入れが欲しいけれど、どれを選べばいいかわからない」「ロードバイクやクロスバイクを買ったけれど、予算はなるべく抑えたい」そんな悩みを抱えていませんか？自転車のメンテナンスにおいて、最も頻繁に使うアイテムこそが空気入れ...

「Googleマップで作ったルートを、そのままGarmin（ガーミン）などのサイクルコンピューターに入れたい」「サイクリングの記録をGoogle Earthの3D地図で振り返りたい」自転車を楽しんでいると、そんな場面に出くわすことがよくあり...