風を切って走る爽快感は、バイクや自転車ならではの醍醐味です。その時間をさらに楽しくしてくれるのが、音楽やラジオ、そして仲間との通話です。しかし、走行中に耳を塞ぐイヤホンを使うことには、安全性や法律の面で不安を感じる方も多いのではないでしょうか。
そこで今、ライダーたちの間で注目されているのが「骨伝導イヤホン」です。耳を塞がないこのイヤホンは、周囲の音を聞き逃さずに音楽やナビ音声を楽しめるため、ツーリングやサイクリングの強い味方となります。この記事では、バイク乗りやサイクリストに向けて、骨伝導イヤホンのメリットや選び方、気になる違法性についてやさしく解説します。
バイク乗車時に骨伝導イヤホンがおすすめな理由
なぜ今、多くのライダーが従来のイヤホンから骨伝導イヤホンへと乗り換えているのでしょうか。その理由は、単に「音楽が聴ける」というだけでなく、走行中の安全性と快適性を両立できる点にあります。
周囲の環境音が聞こえる安全性
骨伝導イヤホンの一番のメリットは、耳の穴を塞がないことです。通常のカナル型イヤホンなどは耳を密閉してしまうため、後方から近づく車の音や緊急車両のサイレン、他のライダーからの合図などが聞こえにくくなる恐れがあります。
一方、骨伝導イヤホンはこめかみ付近の骨を振動させて音を伝える仕組みです。鼓膜が開放された状態なので、周囲の環境音を自然に聞き取ることができます。状況判断が重要になる公道での走行において、「音が聞こえる」ことは自身の身を守るための大きなアドバンテージになります。
長時間の走行でも耳が痛くなりにくい
ツーリングやロングライドでは、数時間ヘルメットを被り続けることになります。このとき、耳の中にイヤホンを入れていると、圧迫感や蒸れによって痛みや不快感が生じることがよくあります。
骨伝導イヤホンなら耳の中に異物を入れないため、長時間着けていても耳が疲れにくいのが特徴です。また、外耳炎などのトラブル予防という観点からも衛生的で、長旅の相棒として非常に優れています。
ナビの音声案内が聞き取りやすい
知らない土地を走る際、スマートフォンでナビを使用する人は多いでしょう。画面を注視するのはわき見運転になり危険ですが、音声案内があれば前を向いたままスムーズにルートを把握できます。
骨伝導イヤホンは人の声（中音域）が比較的クリアに聞こえる特性があります。そのため、音楽をBGMとして流しつつ、ナビの「次の交差点を右です」といった指示もしっかりと聞き取ることができ、道に迷うストレスを軽減してくれます。
違反にならない？バイク乗車時の骨伝導イヤホンの違法性と安全性
「バイクや自転車でイヤホンを使うのは法律違反ではないのか？」という疑問は、多くの人が抱く不安点です。ここでは、日本の道路交通法や各都道府県の条例に基づいた解釈を解説します。
道路交通法と都道府県条例の関係
まず、日本の「道路交通法」には、イヤホンの使用そのものを直接禁止する条文は明記されていません。しかし、第70条の「安全運転の義務」において、周囲の状況を確認しながら運転することが義務付けられています。
さらに重要なのが、各都道府県が定める「道路交通規則」や条例です。例えば東京都や神奈川県など多くの地域では、「大音量で、またはイヤホン等を使用して安全な運転に必要な音が聞こえない状態で運転すること」を禁止しています。
「安全な音が聞こえる」ことが基準
骨伝導イヤホンが警察官に止められにくい、あるいは違反とみなされにくいと言われる理由は、「耳を塞いでいない＝周囲の音が聞こえる状態である」と判断されやすいためです。実際、耳の穴が空いているため、外の音は物理的に入ってきます。
しかし、最終的な判断基準は「安全運転に必要な音が聞こえているか」です。検問などで声をかけられた際に反応できないほどの音量で音楽を聴いていると、違反切符を切られるリスクがあります。常に適度な音量を心がけることが、法律を守り、かつ自分の安全を守ることにつながります。
グレーゾーンを避けるためのマナー
法律上は「周囲の音が聞こえていればOK」という解釈が一般的ですが、現場の警察官によっては「イヤホンをしている」という見た目だけで注意を促す場合もあります。
無用なトラブルを避けるためにも、片耳だけの使用に留める、信号待ちで警察官を見かけたら音量を下げる、あるいは一時停止するといった配慮も有効です。何より、自分自身が危険を察知できる音量設定を徹底しましょう。
失敗しない！バイク用骨伝導イヤホンの選び方
一口に骨伝導イヤホンと言っても、さまざまなモデルが販売されています。ヘルメットを着用するバイクや自転車での使用に特化して選ぶ場合、チェックすべきポイントがいくつかあります。
ヘルメットと干渉しない薄型デザイン
最も重要なのは装着感です。フルフェイスやジェットヘルメットの場合、耳周りのパッドがこめかみを圧迫します。ここに厚みのあるイヤホンが挟まると、数十分で激痛が走ることになります。
選ぶ際は、耳にかけるフック部分や振動部ができるだけ「薄く」「スリム」なモデルを選びましょう。また、後頭部をつなぐバンド部分がヘルメットの襟足部分に当たらないかどうかも重要です。可能であれば、試着をしてヘルメットとの相性を確認することをおすすめします。
雨でも安心な防水・防塵性能
バイクや自転車は常に天候の変化にさらされます。突然の雨や、夏場の大量の汗に耐えられるよう、高い防水性能を持ったモデルが必要です。
スペック表にある「IPコード」を確認しましょう。「IP55」以上あれば汗や小雨程度なら耐えられますが、ツーリング中の激しい雨を想定するなら「IP67」以上の完全防水モデルが安心です。防塵性能も高ければ、砂埃の多い環境でも故障のリスクを減らせます。
グローブをしたままでも操作しやすいか
走行中に音量調節や着信応答をする際、グローブを外すのは手間がかかります。そのため、グローブを着けたままでも操作しやすい「物理ボタン」がついているモデルがおすすめです。
最近はタッチセンサー式のイヤホンも増えていますが、タッチ式はグローブでは反応しなかったり、ヘルメットの脱着時に誤作動を起こしたりすることがあります。カチッとしたクリック感のあるボタン式の方が、バイク用としては圧倒的に使い勝手が良いでしょう。
ロングツーリングに耐えるバッテリー持ち
せっかくのツーリング中に充電が切れてしまうとがっかりします。日帰りツーリングであれば、少なくとも8時間以上連続再生できるモデルを選びたいところです。
上位モデルの中には、10時間以上の再生が可能なものや、わずか5分〜10分の充電で1時間以上使える「急速充電」に対応したものもあります。休憩中にモバイルバッテリーでサッと充電できる機能は、長距離ライダーにとって非常に頼もしい機能です。
バイク乗りにおすすめの骨伝導イヤホン人気モデル
ここでは、ライダーからの評価が高く、実績のある骨伝導イヤホンをいくつかピックアップしてご紹介します。予算や用途に合わせて選んでみてください。
Shokz（ショックス）OpenRun Pro
骨伝導イヤホン界のトップランナーであるShokz社のフラッグシップモデルです。最大の特徴は、骨伝導の弱点であった「低音」の再生能力が飛躍的に向上している点です。エンジン音や風切り音にかき消されがちな低音も比較的クリアに聞こえます。
また、急速充電に対応しており、バッテリー持ちも最大10時間と優秀。チタンフレームで耐久性が高く、フィット感もしなやかです。価格は高めですが、「迷ったらこれを買えば間違いない」と言われるほどの完成度を誇ります。
Shokz（ショックス）OpenMove
「初めて骨伝導を試してみたい」という方におすすめのエントリーモデルです。上位モデルに比べて価格が抑えられていますが、防水性能（IP55）や6時間のバッテリーなど、必要十分な機能を備えています。
特筆すべきは、充電端子が汎用性の高いUSB Type-Cであること。専用ケーブルを持ち歩く必要がないため、荷物を減らしたいツーリングライダーには大きなメリットとなります。
ヘルメット装着型スピーカーという選択肢
もし「耳に掛けること自体が痛くて無理」という場合は、骨伝導ではありませんが、ヘルメットの内部にマジックテープで貼り付ける「ヘルメットスピーカー」も検討の価値があります。
これらは耳を塞がないため、骨伝導と同様に周囲の音が聞こえます。ヘルメットと一体化するため、装着の手間がなくなり、耳への物理的な圧迫がゼロになるのが最大のメリットです。ただし、ヘルメットを被っていないときは音が聞こえないため、バイクを降りて休憩する際には使えない点に注意が必要です。
快適に使うための装着のコツと注意点
自分に合ったイヤホンを手に入れても、使い方次第では快適性が大きく変わります。ここでは、バイクや自転車で骨伝導イヤホンを最大限に活用するためのコツを紹介します。
ヘルメット装着時の痛みを防ぐ方法
骨伝導イヤホンとヘルメットが干渉して痛い場合、装着順序を工夫してみましょう。一般的には「イヤホンをつけてから、ヘルメットの紐を広げて被る」のが基本ですが、ヘルメットの種類によっては、被った後に下からイヤホンを差し込む方が安定することもあります。
また、「バラクラバ（インナーキャップ）」を被るのも非常に有効です。イヤホンの上からバラクラバを被ることで、イヤホンがズレるのを防ぎ、耳への当たりをマイルドにしてくれます。これにより、ヘルメット着脱時にイヤホンが外れて落ちる事故も防げます。
風切り音対策について
骨伝導イヤホンの最大の敵は「風切り音」です。時速60kmを超えると、風の音が激しくなり、音楽やナビが聞こえにくくなるのは物理的に避けられません。
音量を上げすぎると音漏れの原因になったり、振動でこめかみがくすぐったくなったりします。高速走行時は「音楽は雰囲気程度に楽しむ」と割り切り、一般道や信号待ちでクリアな音を楽しむのが賢い使い方です。どうしても聞こえにくい場合は、スカーフやネックウォーマーで耳元の風の巻き込みを減らす工夫も効果的です。
ペアリングと音量設定の確認
出発前に必ずスマートフォンとのペアリング確認を行いましょう。走り出してから「音が聞こえない」と気づいて操作するのは非常に危険です。
また、自宅の静かな部屋で音量調整をすると、走行中には音が小さすぎて聞こえないことがよくあります。エンジン音や風の音を考慮して、出発直後に安全な場所で少し大きめに設定し直すか、スマホの音量を高めにしておき、イヤホン側で調整できるようにしておくとスムーズです。
まとめ：バイクと骨伝導イヤホンでツーリングをより安全・快適に
バイクや自転車での走行において、骨伝導イヤホンは「周囲の音を聞く」という安全性を確保しながら、音楽や情報を得られる素晴らしいアイテムです。耳を塞がない開放感は、風を感じる二輪車の魅力と非常に相性が良く、一度使うと手放せなくなるライダーも少なくありません。
ただし、利用する際は「周囲の音が聞こえる音量」を厳守し、地域の条例やマナーを守ることが大前提です。ヘルメットとの相性や防水性能をしっかりチェックして自分にぴったりのモデルを選び、安全で快適なライディングライフを楽しんでください。
これから購入を検討している方は、まずは家電量販店などで試着をし、自分の頭の形にフィットするか、こめかみへの圧力が強すぎないかを確認してみることをおすすめします。
