自転車を運転する際、自分の身を守るために欠かせないのがヘルメットとライトです。特に夜間や夕暮れ時は、車や歩行者から自分の存在を早く見つけてもらうことが事故防止に直結します。最近では、自転車のハンドル部分だけでなく、ヘルメット自体にライトを装着するスタイルが非常に注目されています。
ヘルメットにライトを付けることで、自分の目線の先を照らせるだけでなく、高い位置から光を発するため遠くのドライバーからも発見されやすくなります。本記事では、ヘルメットと自転車ライトを組み合わせるメリットや、自分にぴったりのモデルを選ぶためのポイントを詳しく解説します。
夜間の走行をより安全に、そして快適に楽しむための情報をまとめました。これからヘルメットの購入を検討している方や、ライトの増設を考えている方は、ぜひ参考にしてください。適切な装備を整えて、安心できるサイクルライフを手に入れましょう。
1. ヘルメットと自転車ライトを併用する重要性と安全性の向上
自転車を運転する際、道路交通法でもライトの点灯は義務付けられていますが、ハンドルに付けるフロントライトだけでは不十分な場合があります。そこで活躍するのが、ヘルメットに装着するライトです。視点を変えるだけで、夜間の安全性は飛躍的に向上します。
視認性が格段にアップする理由
自転車のハンドルに取り付けるライトは、地面に近い位置を照らします。一方で、ヘルメットにライトを装着すると、光の位置が地面から約1.5メートル以上の高い場所に位置することになります。この「高さ」が非常に重要で、対向車や後続車のドライバーの目線に近い高さで光るため、圧倒的に気づかれやすくなるのです。
特に大型トラックやバスなどは、運転席が高い位置にあります。ハンドルライトだけだと、車両の死角に入ってしまうことがありますが、ヘルメットのライトであれば遠くからでもキラリと光る存在を確認できます。自分の存在を周囲にアピールすることは、事故を未然に防ぐための最も有効な手段の一つと言えるでしょう。
また、点滅モードを搭載しているライトであれば、街灯の多い市街地でも他の光に埋もれることなく、自転車が走行していることを明確に伝えることができます。周囲の交通状況に合わせて、光の出し方を工夫することが安全への第一歩です。
車や歩行者に自分の存在を早く知らせる
事故の多くは、ドライバーが自転車の存在に気づくのが遅れることで発生します。ヘルメットにライトを付けていると、ハンドルを向けていない方向、つまり自分が顔を向けた方向を照らすことができます。交差点やカーブで、曲がりたい方向を向くだけでライトがその先を照らし、周囲への合図にもなります。
歩行者にとっても、高い位置で動く光は認識しやすいものです。暗い夜道で歩行者とすれ違う際、早めにこちらの存在に気づいてもらえれば、お互いに余裕を持って回避行動をとることができます。自分だけでなく、周囲の安全を確保するためにも、ヘルメットライトは非常に有効な装備です。
さらに、リアライト（尾灯）をヘルメットの後頭部に装着することもおすすめです。後方からの車に対しても、高い位置で赤い光が点灯していることで、自転車の存在をいち早く知らせることができます。前後セットで活用することで、360度どこから見ても安全な状態を作り出せます。
目線の先を照らせるメリット
ハンドルのライトは、常に車体の進行方向を照らしています。しかし、実際に運転していると、「カーブの先がどうなっているか見たい」「路肩の標識を確認したい」という場面が多くあります。このようなとき、ヘルメットライトがあれば、首を動かすだけで見たい場所をピンポイントで照らすことが可能です。
街灯の少ない田舎道や、街中でも暗い路地に入る際、ハンドルライトだけでは死角が生まれます。ヘルメットライトがあれば、進行方向以外にある障害物や路面の段差をいち早く発見でき、転倒のリスクを減らせます。手元を照らしてサイクルコンピューターやスマートフォンの地図を確認する際にも、わざわざ自転車を降りる必要がありません。
このように、「自分の視線と光が連動する」という特性は、夜間走行のストレスを大幅に軽減してくれます。暗闇に対する恐怖心が和らぎ、視界が確保されることで、よりリラックスして自転車を楽しむことができるようになるでしょう。
安全基準SGマークなどの確認も大切
ヘルメット自体を選ぶ際には、ライトの有無だけでなく、基本的な保護性能も忘れてはいけません。日本で販売されているヘルメットには、製品安全協会が定めた「SGマーク」や、欧州規格の「CEマーク（EN1078）」などの安全基準があります。これらは、衝撃吸収性やあご紐の強度などが一定の基準を満たしている証です。
ライト内蔵型のヘルメットを選ぶ際も、まずはこれらの安全基準をクリアしているかを確認しましょう。いくらライトが明るくて便利でも、肝心のヘルメットとしての保護性能が低ければ本末転倒です。信頼できるメーカーの製品を選ぶことは、万が一の転倒時に頭部をしっかりと守ることにつながります。
また、ライトを後付けする場合は、ヘルメットの構造に無理がないかもチェックしてください。ベンチレーション（通気孔）を利用して取り付けるタイプが一般的ですが、あまりに重いライトを無理やり固定すると、ヘルメットのバランスが崩れたり、いざという時の衝撃分散を妨げたりする恐れがあります。専用のホルダーを使うなど、安全な方法で装着しましょう。
2. ライト付き自転車ヘルメットの主な種類と特徴
一口にヘルメットとライトと言っても、その組み合わせ方はいくつかあります。最初からライトが組み込まれているタイプや、自分の好みのライトを後から取り付けるタイプなど、それぞれの特徴を理解して、自分に最適なスタイルを見つけましょう。
最初からライトが内蔵されている一体型
最近のトレンドとして人気なのが、ヘルメットの構造そのものにLEDライトが埋め込まれている「ライト一体型」です。このタイプは、見た目がスマートで、ライトの出っ張りが少ないのが特徴です。デザイン性が高く、街乗り用のカジュアルなモデルから、ロードバイク用の本格的なものまで幅広く展開されています。
一体型のメリットは、ライトの脱落を心配する必要がなく、スイッチの操作も簡単に行える点です。多くの場合、後頭部付近に大きな充電式LEDが配置されており、ワンタッチで点灯や点滅を切り替えられます。また、配線などが露出していないため、断線のトラブルも少なく、長期間安心して使用できるのが魅力です。
一方で、ライトが故障した場合にライトだけを交換するのが難しいという側面もあります。しかし、最近は耐久性の高いLEDが採用されており、バッテリーの寿命が来るまでは十分に使い続けられます。充電もUSBケーブル一本で手軽にできるモデルが多いため、毎日通勤や通学で使う方には非常に利便性が高い選択肢です。
後付けホルダーで好きなライトを固定するタイプ
現在持っているお気に入りのヘルメットをそのまま使いつつ、ライトの機能を追加したい場合に適しているのが「後付けタイプ」です。ヘルメット専用のライトホルダーや、シリコンバンドで固定する小型のライトを使用して、好きな位置に取り付けます。この方法の最大の利点は、ライトの性能（明るさや持続時間）を自由に選べることです。
夜間の山道や街灯が全くない場所を走るなら、非常に明るい大光量のライトを選んでヘルメットに装着できます。逆に、市街地での被視認性だけを重視するなら、軽量でコンパクトなライトを選ぶことも可能です。必要に応じてライトを取り外せるため、日中の走行時はヘルメットを軽くしておけるのもメリットです。
ただし、取り付けには少し工夫が必要です。ヘルメットの穴の形によっては、うまく固定できない場合もあります。専用のアダプターを使用するか、GoProなどのアクションカメラ用マウントを流用して固定する方法も一般的です。走行中にライトがグラついたり落下したりしないよう、しっかりと固定されているか毎回確認するようにしましょう。
前後両方にライトが付いている安全重視モデル
究極の安全性を求めるなら、フロント（前）とリア（後）の両方にライトを装備したモデルがおすすめです。一体型の中には、前方に白いLED、後方に赤いLEDを配置し、スイッチ一つで両方をコントロールできるタイプが増えています。これにより、前方の視界確保と後方へのアピールを同時に完結できます。
前後のライトがシンクロして点滅するモデルもあり、周囲から見ると非常に目立ちます。特に交差点などで横から車が来た際、ヘルメットの側面にまで光が回り込むように設計されている製品であれば、死角を最小限に抑えられます。夜間に交通量の多い国道を走る機会が多いサイクリストにとって、これほど心強い装備はありません。
重量バランスもしっかり計算されており、前後のライトが均等に配置されていることで、装着時の違和感も少なくなっています。少し価格は高めになる傾向がありますが、個別にライトを揃える手間や、複数の充電を管理する手間を考えれば、非常にコストパフォーマンスの良い投資と言えます。
ウィンカー機能付きのスマートヘルメット
最新のテクノロジーを活用した「スマートヘルメット」には、ライトだけでなくウィンカー（方向指示器）機能が搭載されているものもあります。手元のハンドルに取り付けたリモコンを操作することで、ヘルメット後方のライトを左右に流れるように点滅させ、曲がる方向を後続車に伝えることができます。
自転車での手信号は、片手運転になるため不安定になりがちですが、スマートヘルメットを使えばハンドルをしっかり握ったまま意思表示が可能です。さらに、急ブレーキを感知して後方のライトが明るく光る「自動ブレーキランプ機能」を備えたモデルもあり、車との追突事故を防ぐ効果が期待できます。
また、スマートフォンのアプリと連携して、電池残量の確認や光り方のカスタマイズができる製品もあります。Bluetoothで接続し、万が一の転倒時に緊急連絡先へ通知を送る「SOS機能」を搭載したものまで登場しています。ガジェット好きのサイクリストだけでなく、とにかく安全機能を盛り込みたいという方にとって、次世代のスタンダードとなるアイテムです。
ライト付きヘルメットの選び方まとめ
・スマートさを重視するなら「一体型」
・カスタマイズ性を重視するなら「後付けタイプ」
・全方位の安全を狙うなら「前後ライト付きモデル」
・最新機能を活用したいなら「スマートヘルメット」
3. ヘルメット用ライトを選ぶ際のチェックポイント
ヘルメットにライトを導入する際、スペック表を見てもどれが良いのか迷ってしまうことがあります。単に明るいだけが良いとは限らず、重さや使い勝手のバランスが非常に重要です。後悔しないためにチェックしておくべき具体的な項目を整理しました。
重さを感じさせない軽量設計かどうか
ヘルメットは頭に乗せるものなので、重さは非常に重要なポイントです。わずか数十グラムの違いであっても、長時間自転車に乗っていると首や肩への負担として現れます。特にヘルメットの先端や上部に重いライトを付けると、重心が崩れてヘルメットが前にズレやすくなり、視界を妨げる原因にもなりかねません。
目安としては、ライト単体で50gから100g以下のものを選ぶのが理想的です。一体型の場合は、ヘルメット全体の重量が300g前後に収まっていると、一般的なヘルメットと遜色ない軽快な被り心地を維持できます。購入前に実際に被ってみるか、スペック表で重量をしっかりと確認するようにしましょう。
軽量なライトは、バッテリー容量が小さくなる傾向にありますが、最近のLEDは省電力化が進んでいるため、軽量さと実用的な点灯時間を両立しているモデルも多く存在します。自分の走る時間の長さを考慮しつつ、首に負担をかけない「軽さ」を最優先で考えるのが、快適なサイクリングのコツです。
明るさの基準「ルーメン」と点灯モード
ライトの明るさは「ルーメン（lm）」という単位で表されます。ヘルメットライトの場合、用途によって必要な数値が異なります。街灯がある市街地での走行がメインであれば、100〜200ルーメン程度あれば自分の存在を知らせるには十分です。一方、街灯のない道を走る場合は、400ルーメン以上の明るさがあると安心感が増します。
また、明るさだけでなく「点灯モード」のバリエーションも確認しましょう。一定の明るさで照らし続ける「ハイ・ローモード」のほかに、消費電力を抑えつつ目立たせる「フラッシュ（点滅）モード」や、ゆっくり光が強弱する「パルスモード」などがあると便利です。状況に合わせてモードを切り替えることで、バッテリーの節約にもつながります。
ただし、あまりに明るすぎるライトは、対向車や歩行者の目を眩ませてしまう恐れがあります。ヘルメットライトは人の目線に近い位置にあるため、下向きの角度調整ができるか、あるいは周囲に配慮した配光設計になっているかも併せてチェックしたいポイントです。マナーを守って、お互いに気持ちよく道路を利用しましょう。
給電方式（USB充電式・電池式）の選び方
現在の主流は、繰り返し使える「USB充電式」です。リチウムイオンバッテリーを内蔵しており、PCやモバイルバッテリーから手軽に充電できます。ランニングコストがかからず、電池交換の手間もありません。最新のモデルではUSB Type-Cを採用しているものも増えており、スマートフォンのケーブルを共有できるので荷物を減らせます。
一方で、長距離を走るブルベや数日間のキャンプツーリングなどでは「電池式」も根強い人気があります。万が一出先で電池が切れても、コンビニなどで予備の乾電池を購入すればすぐに復活できるからです。充電の手間を忘れてしまいそうな方や、予備のバッテリーを持ち歩くのが面倒な方にも向いています。
最近では、充電式でありながらバッテリーが交換可能なモデルや、ソーラーパネルを搭載した補助的なタイプも登場しています。自分のライフスタイルを振り返り、どの頻度で充電するのが最もストレスがないかを考えて選ぶと良いでしょう。日常使いなら、圧倒的にUSB充電式が便利でおすすめです。
雨の日でも使える防水・防塵性能
自転車は屋外で使うもの。走行中に急な雨に降られることは珍しくありません。ヘルメットライトを選ぶ際は、必ず「防水性能」を確認してください。この性能は「IPX」という規格で表示されます。最低でもIPX4（あらゆる方向からの飛沫による有害な影響がない）以上のものを選びましょう。
雨天時も積極的に走行する通勤ライダーであれば、IPX6（強い噴流水に対する保護）以上の性能があると、激しい雨の中でも故障の心配が少なく安心です。また、泥跳ねや砂埃が舞う未舗装路を走る場合は、防塵性能も備えた「IP67」などの表記があるモデルを選ぶと、ライト内部に異物が入り込むのを防げます。
充電ポートのゴムキャップがしっかり閉まるかどうかも、購入後にチェックすべき重要な点です。防水性能が高くても、キャップが浮いているとそこから浸水して故障してしまいます。細かな部分の作り込みがしっかりしているメーカーの製品を選ぶことで、どんな天候でも頼れる相棒になってくれるはずです。
防水規格の目安：
・IPX4：生活防水。小雨程度ならOK。
・IPX6：耐水型。強い雨でも耐えられる。
・IPX7：防浸型。一時的に水に浸かっても大丈夫。
4. 自転車用ヘルメットライトの正しい取り付け方と注意点
せっかく高性能なライトを手に入れても、取り付け方が間違っていると効果が半減したり、思わぬトラブルの原因になったりします。ヘルメットにライトを設置する際に意識すべき、具体的なテクニックと注意点について詳しく解説します。
重心のバランスを考えて設置する
ヘルメットにライトを取り付ける際、最も意識すべきは「重心」です。ライトをヘルメットの真上（頂点）に取り付けると、左右のバランスは安定しますが、高さが出るため木の枝などに引っかかりやすくなることがあります。一方、おでこの近く（前面）に付けると、ヘルメットが前方に垂れ下がるような感覚になり、首への負担が増えます。
理想的な位置は、ヘルメットの中央からやや後方、あるいは前後のバランスが取れる位置です。一体型モデルの多くが後頭部にライトを配置しているのは、重量を感じにくく、かつ視認性を確保しやすいためです。自分で後付けする場合は、実際に被ってみて首を上下左右に動かし、重さでヘルメットが揺れないかを念入りにチェックしてください。
また、ストラップの締め具合も再調整しましょう。ライトの重みが加わることで、通常時よりもヘルメットが動きやすくなります。あご紐や後頭部のアジャスターを少しきつめに調整することで、ライトの重さに負けない安定したフィット感を得ることができます。安全のための装備が、走行を邪魔しないように細心の注意を払いましょう。
ライトの向きと周囲への眩しさに配慮
ヘルメットライトはハンドルライトと違い、自分の頭の向きで光の方向が変わります。これがメリットでもありますが、注意しないと「他人の迷惑」になる可能性があります。例えば、交差点で対向車のドライバーと目を合わせようとした際、強力な光が相手の目に入ると、相手の視界を奪い、非常に危険な状態（蒸発現象など）を引き起こす恐れがあります。
そのため、ライトの光軸は少し下向きに調整するのがマナーです。前方数メートル先を照らすような角度に設定しておけば、自分の視界を確保しつつ、他者の目を眩ませるリスクを減らせます。また、対向車や歩行者がいるときは、首を少し傾けて光を直接当てないように配慮するのも、大人のサイクリストとしての嗜みです。
市街地では光量を抑えた「ローモード」や「パルスモード」を使い、本当に暗い場所でのみ「ハイモード」を使うといった使い分けも重要です。周囲に自分の存在を知らせつつも、他者の安全な運転を妨げない。このバランスを常に意識することが、スマートなライトの使い方と言えるでしょう。
脱落防止のための固定方法をチェック
走行中にライトが脱落すると、後続車を驚かせたり、自らライトを踏んで転倒したりする危険があります。特に後付けタイプの場合、振動や衝撃で少しずつ固定が緩んでくることがあります。シリコンバンドで留めるタイプは、バンドの劣化による亀裂がないか定期的に点検してください。
ベルクロ（マジックテープ）で固定するタイプは、ヘルメットのベンチレーションホールをしっかり通し、緩みがないように締め込みます。もし不安がある場合は、補助的に結束バンド（タイラップ）を使って二重に固定するのも一つの手です。ただし、結束バンドは一度締めると切断するまで外せなくなるため、位置決めを慎重に行う必要があります。
また、アクションカメラ用のマウント（GoProマウントなど）を使用している場合は、ネジが緩んでいないかを乗車前に指で触って確認しましょう。ヘルメットの表面が滑りやすい素材の場合は、マウントの裏側に薄い滑り止めのゴムシートを挟むと、固定力が劇的に向上します。「外れないだろう」という過信を捨て、確実な固定を心がけてください。
道路交通法におけるライトの規定を確認
自転車のライトについては、道路交通法や各都道府県の公安委員会規則によって細かく定められています。基本的には「前方は白色または淡黄色」「後方は赤色」という色が指定されています。ヘルメットに付けるライトも、この基準に従うのが最も安全で確実です。
注意が必要なのは、ヘルメットのフロントライトを「唯一のライト」として運用してはいけないという点です。法律上、自転車には「車体に固定されたライト」が必要です。ヘルメットライトはあくまで「補助灯」としての扱いです。そのため、必ずハンドルのメインライトを点灯させた上で、ヘルメットのライトを併用するようにしましょう。
また、点滅ライトについても注意が必要です。多くの地域では、前方のライトは「点灯」が義務付けられており、点滅だけでは無灯火とみなされる場合があります。メインのライトを点灯させ、ヘルメットのライトを点滅させるという組み合わせであれば、視認性を高めつつ法的な基準もクリアできます。ルールを守りながら、最大の安全を確保しましょう。
| 項目 | 推奨される内容 | 注意点 |
|---|---|---|
| フロントの色 | 白色または淡黄色 | 赤色は不可（後方用と誤認される） |
| リアの色 | 赤色 | 白色は不可（前方用と誤認される） |
| 運用スタイル | 車体ライト ＋ ヘルメットライト | ヘルメットライト単体は法的にNGな場合が多い |
| 配光の向き | やや下向き | 対向車や歩行者への幻惑防止 |
5. ライフスタイル別おすすめのヘルメット・ライト構成
自転車の使い方は人それぞれです。毎日の通勤で使う方もいれば、週末に長距離を走る方もいます。それぞれのシーンにおいて、どのようなヘルメットやライトの組み合わせが最適なのか、具体的なスタイルを提案します。
通勤・通学で毎日使う場合
通勤や通学で毎日自転車に乗る方には、「ライト一体型のUSB充電式ヘルメット」が最適です。毎日のことなので、準備の手間を最小限にすることが継続のコツです。ヘルメットを脱いだら、そのまま自宅や職場のデスクで充電器に繋ぐというルーティンを作れば、電池切れの心配もありません。
特に、夜帰る時間が遅くなる方は、後頭部全体が光るような視認性の高いモデルを選ぶと良いでしょう。雨の日でも休まず乗る場合は、前述した防水性能（IPX6以上）を重視してください。また、街乗りではストップ＆ゴーが多いため、ウィンカー機能付きのモデルも周囲の車へのアピールとして非常に有効です。
デザイン面では、スーツや制服にも馴染むような、バイザー付きのカジュアルなヘルメットを選ぶと、日常のファッションから浮くことがありません。ヘルメットを被ることが「特別なこと」ではなく、「当たり前の習慣」になるような、使い勝手の良いモデルを選びましょう。
週末のロングライドやサイクリングに
ロードバイクなどで長距離を走る週末サイクリストには、「軽量な後付けライト」の組み合わせがおすすめです。日中の明るい時間帯がメインの走行となるため、昼間はライトを外してヘルメットを軽くしておき、トンネルや夕暮れ時、あるいは万が一のトラブルで帰宅が遅れた時だけ装着するという運用が可能です。
ロングライドでは、突然の天候の変化や、山間部などの非常に暗い場所を走ることがあります。そのため、コンパクトながらもいざという時に数時間を耐えられる、スタミナのあるバッテリーを搭載したライトを選びましょう。ヘルメット上部にGoProマウントなどでスマートに固定できるタイプであれば、走行中の空気抵抗も抑えられます。
また、グループで走る場合は、後頭部に小さなセーフティライトを付けておくと、後続を走る仲間に自分の位置を知らせるのに役立ちます。ただし、あまりに眩しい点滅は仲間の迷惑になることもあるので、明るさを細かく調整できるライトを選ぶのがマナーです。
子供の安全を守るキッズ向けモデル
子供の自転車デビューや、送り迎えでの安全確保は親として最も気になる点です。子供向けのヘルメットにも、最近はリアライトが標準装備されているものが増えています。子供は背が低いため、大人以上に車のドライバーから死角になりやすい傾向があります。そのため、少しでも高い位置で光るヘルメットライトは非常に強力な味方になります。
子供用を選ぶ際のポイントは、操作がいかに簡単であるかです。ボタンが大きく、子供の力でも簡単に点けたり消したりできるものを選びましょう。また、子供はヘルメットを雑に扱ってしまうこともあるため、ライト部分に耐久性があるか、あるいは万が一ぶつけても壊れにくい埋め込み型になっているかが重要です。
さらに、デザインも重要です。子供が「これを被りたい！」と思えるような、お気に入りの色やキャラクター、そしてカッコよく光るライトが付いていることで、ヘルメットの着用を嫌がらなくなります。安全を「楽しい」に変えてあげる工夫が、子供の命を守ることに直結します。
夜間のデリバリー業務に最適な装備
Uber Eatsなどのデリバリー業務で夜間に長時間走る方は、安全性と実用性の両立が求められます。この場合、メインのハンドルライトとは別に、「手元や建物の番号を照らせる明るいヘルメットライト」を装備するのが非常に効率的です。暗い路地でマンションの名前を探したり、お届け先で地図を確認したりする際、頭を向けた方向が明るくなるのは大きな利点です。
業務で使うなら、バッテリーの持続時間を最優先に考えましょう。数時間の稼働でも切れない大容量モデルか、予備のバッテリーと交換できるタイプが推奨されます。また、長時間ヘルメットを被り続けるため、通気性が良く、ライトを付けても重心が偏らないハイエンドなヘルメットを選ぶことが、疲労軽減につながります。
さらに、デリバリーは雨天時の稼働も多いはずです。高い防水性能はもちろんのこと、手袋をしたままでも操作しやすい大きなスイッチを備えたライトを選びましょう。自分の身をしっかり守ることが、長く仕事を続けるための大前提です。
6. まとめ：ヘルメットと自転車ライトで安全なサイクルライフを
自転車の安全性を高めるために、ヘルメットとライトを賢く組み合わせることは非常に重要です。道路の上では、自分が思っている以上に「自分の姿は周囲に見えていない」という意識を持つことが、事故を未然に防ぐ鍵となります。特に、ヘルメットにライトを導入することで得られる高い視認性は、夜間走行における最大の安心材料と言っても過言ではありません。
一体型のスタイリッシュなヘルメットを選ぶか、あるいはこだわり抜いた後付けライトで自分好みのシステムを組むか。どちらにしても、選ぶ際には「軽さ」「明るさ」「持続時間」「防水性」という4つのポイントをバランスよくチェックすることが大切です。また、交通ルールや周囲へのマナーを守り、自分だけでなく他者にとっても安全な光の使い方を心がけましょう。
自転車は、風を感じながら自由に移動できる素晴らしいツールです。その楽しさを最大限に享受するためには、万全の装備による安全の確保が欠かせません。今回ご紹介したポイントを参考に、あなたにぴったりのヘルメットとライトの組み合わせを見つけてください。適切な装備を身につけて、夜の街や遠くの道へと、もっと自信を持って漕ぎ出しましょう。
